はまきたプラザ_スタッフブログ

本日のメニュー

上半身ストレッチ
プッシュアップ30×3
ロールアップダウン10×3
ボール回転20×3
スクワット30×3
ふくらはぎ30×3

今日も加圧トレーニングは効きました
その後にクールダウンとして
1Fから6Fまで階段を一段飛ばしで二往復
なるべく弱音は吐かない様に心掛けます

誰の為でもなく、自分の為
自分をいじめる事で、健康につながります
また、日本の為です
医療費の節約 税金の節約です
近い将来医者に通うか、健康に過ごすかは自分次第とつくづく感じた一日でした

やはり継続は力なり

今回は激しく追い込みました
明日の筋肉痛が楽しみです

1F 111

　　

お客様に好評を頂いている「アメニティーコーナー」。貸出用の品物が出払ってしまって○ッドもびっくりです。(十分に用意していたのですが……)

実は、１年前の１月末日までは宴会場の入り口だったことをふと思い出しました。２月１日、宴会場が使用停止され、朝食会場への改装工事が始まると同時に準備に取りかかったわけです。



※左の画像は「ted」公式アプリで加工したものです。

急須の蓋と、マグカップを２日間で割ってしまった。
蓋は、二度目。以前、割ってしまったとき、仕方なく、同じ急須を買い、使っていたけど、また蓋だけ割ってしまったので、本体が二つ残った…。とりあえず、気休めに小皿載せて対応。
夫: 急須の蓋どこぉ〜？×３回
私: 割れました。
夫: 次は、鉄だ、鉄っ（怒）！
と言われた。
カップ、洗っていたら、他のカップとカチンっ！セーフと思ったら、取っ手取れてた。息子よ、ゴメン。まだ、内緒。

1/26に西部特別支援学校 成人を祝う会
が飛天の間で行われました
その様子が中日新聞と静岡新聞に掲載されています
チンドン屋の余興など
大変賑やかに行われ、また来年も恒例にしたいと幹事さんがおっしゃていました
大変ありがたいことです
ありがとうございました

1F 111

今日は昼過ぎから風が強く吹き夕方から夜にかけてとても寒くなりました。
厨房は換気扇の流れで外の空気がモロ入ってくるので寒いーー

すこし「はしり」にはまだ早いですが”ほたるいか”が入荷しました。
旬は3月から6月位で富山湾での漁が有名ですね♪
まだ身は小さいですが味にクセもなく美味しいです♪


わさび醤油もいいし、からし酢味噌も合うし
今日みたい寒い日には熱燗と一緒に・・・・
酒の肴に・・・・

いいですネ♪

1月23日付の中日新聞で紹介された弊社マイライフ倶楽部の広報誌「My Life」

既に各事業部スタッフの手で浜北区内の一部のご家庭にお届けしましたが、ホテルのフロントでも無料でお分けしていますので、お気軽にお立ち寄りください。

創刊号では、ホテル出稿の記事として、厨房のま〜ことにーさんが美味しい「マグロの葱鮪丼(ねぎまどん)」の作り方を紹介しています。

地階つぼ八はスタッフ研修の為、下記の日は臨時休業いたします。

2013年1月24日(木)

ご宿泊のお客様には近隣の飲食店などのご利用をお願い申し上げます。

今日は身体がなぜかとても重いです
加圧トレーニングは今年始めてになります
継続は力なり
まよままさんも初入隊です
ついてこれるのでしょうか？

明日は筋肉痛なんですね
なぜか、気持ちがいい筋肉痛とけだるい筋肉痛があるんですね
1F 111

今日は、1人ご飯。先日我が家に来たトラに見つめられながら…。

少し前に倉庫整理をして出てきたのは、旧式のパルックボール。
高架だった電球型蛍光灯の値段が下がり始め、廊下に取り付けようと試買してみたものかもしれません。
今の製品(画像上)と比べてかなり大きく、取り付け場所を慎重に選んだ覚えがあります。

で、廊下のとあるダウンライトの電球型蛍光灯が切れたので、取り付けてみました。

そこの部分だけダウンライトの縁から出っ張っているのでスグにわかると思います。どこでしょうか???
コメントで答えをお寄せください。
(お客様に加えスタッフも回答可。バックスペースや客室の中ではありません)